2022.11.12 17:00登山の足への負担登山が趣味の私は先週ハイキングをしてきました。皆様は大小関係なく登山をした際に足がガクガクしたり休憩しようと立ち止まった際に足が勝手に震えるなどの経験はありませんか？特に足への負担が大きい下山時は膝が笑ってしまう人も多いのではと思います。足がガクガクにならないように下山するには、...
2022.08.15 07:30森林浴の現代にマッチした効果皆様おはようございます。本日は私の趣味である森林浴が様々な現代病の予防に繋がりますのでその点お話しさせて頂きます。現代では鬱病（うつ病）などの精神的な問題が増えております。特にコロナシーズンに入りより友人の間でも増えてきたと思います。鬱病は反芻思考と言って繰り返し同じことを考えて...
2020.09.08 01:34私ごとですが、、、今日4本目（本日最後です笑）の投稿です！私ごとですが先日誕生日を迎えました。皆様から時計や財布、カバンやサンダル、ケーキ、スイーツなどなど沢山頂きました。良い一年になるよう頑張っていきます！これからもよろしくお願い申し上げます(^O^)
2020.01.02 08:52明けましておめでとうございます明けましておめでとうございます！本年も良い年になる様にお祈りいたします！今年も夢の実現に向けて邁進いたします！さて私ごとですが最近、空気の乾燥だけではなく肌の乾燥が気になります。なぜ肌の乾燥が起きてしまうのか？今日はその原因についてお話しさせてください！本来、肌の角質層には水分を...