スタミナ料理その2

台風15号で朝から大変でしたね!
今日も1日お疲れ様でした!
本日もスタミナ満点な料理を紹介します!
まずは、必要な材料から
  材料 (2人分)
  鶏ひき肉100g
  ごま油 小さじ1/2
  しょうが・にんにく(みじん切り)少々
*ひきわり納豆100g
  和風だし 小さじ1
  砂糖少々
  酒小さじ1/2
  タバスコ少々
  青ネギ 適量
つくりかた
1, フライパンにごま油を熱し、しょうがとにんにくを香りが出るまで炒める。
2, 1に鶏ひき肉を入れ炒める。
3, ボールに*と2を入れる。
4, よくかき混ぜて完成
3分で作れるので疲れていても簡単、お手軽です!
みなさんも作ってみてね!

けんこうかいふくの康復館 カトマンズ支店 Health recovery. Japanese chiropractic. Kathmandu Branch.

けんこうかいふくの康復館 カトマンズ支店 Health recovery. Japanese chiropractic. Kathmandu Branch. Adjust muscle balance. Skeletal adjustment. मांसपेशी समायोजन कंकाल समायोजन।

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